Восстановление сна

Когда организм долгое время недосыпает, а человек не в состоянии испытывать радость, то организм переходит в стадию хронического стресса. Что такое стресс для организма? Это длительный избыток кортизола, который разрушительным образом влияет на организм в целом. Избыток кортизола настолько негативно влияет на организм, что со временем он провоцирует распад коллагена и эластина в коже, а это крайне негативно сказывается на красоте и молодости кожи.